美脚を手に入れて自信復活!メディアでも取り上げられた新しい美脚メソッド

メディアで紹介
されました!

この他テレビ・ラジオ・雑誌取材も多数!

40代からでも変われる!
機能的な美脚
手に入れませんか?

YURUKU®は、筋トレ・ストレッチに頼らず日常の姿勢改善で美脚を目指す
新しい美脚メソッドです。

こんな方に選ばれています!

太ももを細くしたい むくみを取りたい O脚を改善したい 大転子を引っ込めたい 扁平足を改善したい

それなら、
YURUKU®の姿勢改善で美脚

Voices YURUKU®ご受講者の声

Voice1

友人から「昔より姿勢も
スタイルも良い!!」
と言われるように!

光石 侑子

1982年 生まれ
アメリカ在住

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Voice2

毎日の育児で疲れ、当たり前だった肩凝りや首のコリも楽になりました!

岡田 千恵乃

1986年 生まれ
福岡

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Voice3

一緒に取り組んだ子供の姿勢歩き方も改善しました!

藤松 麻衣

1984年 生まれ
神奈川

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Voice4

気になっていたお尻やお腹周りがすっきりし、現在もキープ中♪

橘 ユキ

1977年 生まれ
東京

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日常の姿勢バランスを整えるだけで「美脚になる秘密」

Why

一生懸命、脚を鍛えているのに、
形がなかなかキレイにならないのはなぜ?

Answer

脚がキレイにならない理由、
それは日常の姿勢のバランスを良い状態に変えることに取り組まれていないから。

私たちは重力の世界でバランスを取り生活しているので、体の土台である脚の形には日常の姿勢のバランスから繰り返される動作の結果が出ているのです。

美しい脚のライン

バランスが悪い姿勢のままトレーニングを続けると…

筋肉の付き方がアンバランスになり美しく育ちません
むしろ脚が歪んでしまい、腰痛・股関節痛・膝痛など不調の原因になることも。

バランスの良い姿勢に変われば!

通勤・通学・家事などの日常動作そのものがセルフケアとなり、体を整え美脚を作ります!

美しい脚のライン

とは言え、長年続けてきた動作のデータが既に脳に書き込まれているため、
頭で理解していても今までのクセが出てきてしまいます。

そのため、既成概念や固定観念を手放し、また、体の感覚を研ぎ澄ますことで、書き込み済みのデータをより良いものに書き換える時間が必要なのです。

YURUKU®は、体のバランスを整えつつデータの書き換えも行っていき、
日常に生かしていくメソッドなのです。

YURUKUで叶える、機能的な美脚

美脚、
そして疲れにくい体へ

  • リンパの流れが良くなるため、
    むくみが解消します
  • ヒップが四角い形から丸い形に変わり、
    ヒップアップします
  • 体が軽くなり、
    楽に歩けるようになります
  • 体と心は繋がっているので、
    体が軽くなると心も軽くなり、
    前に進む体が前に進む心も作ります。

Inventor YURUKU考案者

代表 Noriko

1964年生まれ。大阪教育大学卒。
自分磨きで始めたウォーキングレッスンをきっかけに、自然であることと機能的な美脚にこだわり、解剖学を学びながら、自分の体を実験台に来る日も来る日も良いバランスを研究。体が楽で見た目も美しい姿勢と歩行改善メソッド『YURUKU® (当時Noriko式ウォーキング)』を考案し、2006年に大阪心斎橋でスクールを開校。
2万人以上を指導し350名を超えるインストラクターを全国で養成。2013年にはスクールを法人化し株式会社YURUKUを設立。東京田園調布と大阪心斎橋の自社スタジオを拠点に全国で活動中。

誕生のストーリー

子供が小学校に上がり自分の時間が持てるようになった頃、自分磨きで始めたウォーキングレッスンで、姿勢次第で体は変わることに気付きました。ところが、その一方で、体に絶えず力を入れて作る姿勢により不調が起こり、そうした姿勢作りに疑問を持つようになりました。
それからは、自然であることと機能的な美脚にこだわり、解剖学を学びながら、自分の体を実験台に来る日も来る日も良いバランスを研究し続けました。

すると、楽な動きしかしていないのに、それまでは何をやっても解消しなかった下半身太りが40歳で解消し、今まで穿いたことが無いサイズのパンツが穿けるようになるなど信じられない変化が!!
「この方法を知りたい人が、世の中にはきっとたくさんいるはずだ!と一念発起。体が楽で見た目も美しい姿勢と歩行改善メソッド『YURUKU® (当時Noriko式ウォーキング)』を考案し、2006年に大阪心斎橋でスクールを開校しました。

その後、施術法も学び、バランスが良い姿勢に早くなって頂くための自分で自分の体を整える独自の方法を次々編み出していきました。
開校したての頃は、筋トレやストレッチを全くしないという得体のしれないスクールに来てくださる方はほとんどおらず、レッスン会場では閑古鳥が鳴いていました。ですが、自分の体で効果を証明しながら発信し続けていたら、徐々にこの新しい体作りに希望を感じて下さる方から支持を頂けるようになり、これまで2万人以上を指導し350名を超えるインストラクターを全国で養成。2013年にはスクールを法人化し株式会社YURUKUを設立。東京田園調布と大阪心斎橋の自社スタジオを拠点に全国で活動するようになりました。

その指導経験から、新たに、立つことが困難な方・ご高齢者・お子様・仕事でお忙しい方々がより楽に簡単に取り組めるメソッド『椅子ゆるく®』と、フィットネストレーニング寄りのメソッド『YURUKUバランス®』を考案しました。さらに、『YURUKUバランス®』メソッドをヨガに取り入れた『YURUKUバランス®ヨガ』もフィットネスインストラクター歴30年近い公認インストラクターの監修・協力で誕生しました。『YURUKU®』・『椅子ゆるく®』、そしてオンラインサロンも展開している新講座『YURUKUバランス®』『YURUKUバランス®ヨガ』で、笑顔あふれる世の中を仲間と供に目指しています。

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たくさんのメディアで紹介されました!

■雑誌
2018年、秋田書店『エレガンスイブ』で、
YURUKU®のストーリーが漫画になって
連載されました。

■テレビ・ラジオ取材も多数!

にじいろシーン
NHK
ABC Radio
eo光テレビ

Lessons 講座紹介

わずか数時間で驚きの変化!
YURUKUバランス®BASIC&ADVANCE講座
通学&オンライン join us

受講後の変化

3時間講座での変化

3時間の講座で美脚・美尻に!

通学 or オンラインが選べる!

テキスト付きだから、自宅で復習できる!

講座名
YURUKUバランス®BASIC&ADVANCE講座
講座内容
3時間の講座で、美脚も美尻も一気に手に入れ、美しい姿勢になる!
カラー写真入りの解説テキスト付きなので、学んだことをご自宅で復習できます。
通学講座とオンライン講座をご用意しておりますのでご自身のご都合に合わせてお選びください。
※少しずつ学んでいきたい方は、YURUKU®オンラインサロンにご入会ください。
※このBASIC&ADVANCE講座を指導できるインストラクターを目指したい方には、同講座とYURUKUバランス®ヨガ講座の両方の指導資格が得られる、YURUKUバランス®ヨガインストラクター養成講座もございます。
詳しくはお問い合わせください。

Online salon オンラインサロン

教室に通えない方でも大丈夫!
美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®
オンラインサロン join us

  • ご自宅で受講できる

  • 仲間ができる

  • はじめやすい

サロン名
美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®
内容
美脚を作るエクササイズを筋肉の解説とともに行うYURUKUバランス®メソッドとヨガで、自然な姿勢と歩き方を身につけ『日常動作で美と健康を手に入れる』『軽やかに前に進める体と心になる』ことを目指すサポートをします。
費用
  • 月払い会員:3,333円(税込)
  • 年払い会員:39,996円(税込) 特典付きでお得!

年払い会員限定の特典

  1. レッスングッズ(タオル・チェア・収納バッグ)5,000円相当をプレゼント
  2. 代表Norikoステップアップ講座(リアル講座またはZOOM講座 有料)がお申込可能になります。
    (通常は、リアル講座33,000円を修了された方限定の講座です。)
  3. YURUKUバランス®ヨガインストラクター養成講座(有料)がお申込可能になります。
    インストラクター資格取得で、教室が開けます!
    一生モノのスキルを身につけてお仕事の幅を広げましょう
  4. オンラインサロン会員様限定の代表Norikoのリアル講座ご優待
  5. 池田みゆき講師の60分ヨガZOOMパーソナルご優待(11,000円のところ→初回7,700円)

Studio スタジオ紹介

Tokyo

東京 田園調布スタジオ

〒145-0071
東京都 大田区 田園調布 2-36-1
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●御堂筋線 「心斎橋駅」よりお越しの方
なんば方面から…先頭車両にご乗車ください。
梅田方面から…最後尾車両にご乗車ください。